दूध, दही, रोटी, सब्जी, दाल,भात और सलाद हर दिन लें समय-समय पर पूर्ण पौष्टिक आहार  शुद्ध मन,स्वच्छ तन, और व्यायाम करो प्रतिदिन  स्वस्थ्य जन जीवन का एक मात्र यही है आधार ©Parul Sharma

दूध, दही, रोटी, सब्जी, दाल,भात और सलाद
हर दिन लें समय-समय पर पूर्ण पौष्टिक आहार 
शुद्ध मन,स्वच्छ तन, और व्यायाम करो प्रतिदिन 
स्वस्थ्य जन जीवन का एक मात्र यही है आधार
पारुल शर्मा