"White आधुनिक जीवन और स्वास्थ्य फिटनेस का ज़माना है, सबको रहना स्लिम, बॉडी तो बनेगी, बस फ़ोन से करो जिम। सुबह उठो लेट, फिर करो जल्दी चाय, वॉक पर जाना था, पर नींद ने ली ठाय! हरी सब्ज़ियां फ्रिज में, बर्गर की प्लेट में, स्वास्थ्य मंत्र गूंजे, पर आलस बैठा गेट में। योगा के आसन अब स्क्रीन पर देखे जाते, खुद करना तो दूर, बस लाइक्स बटोरे जाते। हवा हो गई पैक, बोतल में जल पीते हैं, ताज़गी की बात करें, पर एसी में जीते हैं। सेहत का फ़िक्र बड़ा, वर्कआउट का शौक, पर नेटफ्लिक्स की बिंज पर सब ख़त्म हो गया टॉक। चलने से बचते हैं, लिफ्ट में ही चढ़ जाते, फिटनेस बैंड पहनकर, बस स्टेप्स गिनवाते। "कल से जिम जाएंगे" ये वादा हर रोज़, पर बिस्तर है प्यारा, सच्चाई है खोज। आधुनिक जीवन में स्वास्थ की ये हालत, बाहर से चमक, अंदर से हलचल। कभी तो समझें हम, मशीन नहीं इंसान, वरना यूं ही गुज़र जाएगा ये सुन्दर जहान! ©Amrendra Kumar Thakur"