तीन ज़रूरी बातें-------
1) हमेशा खुश और सकारात्मक रहना
2) 8 घंटे की अच्छी नींद लेना
3) सुबह को योगा करना और रात को सोने से पहले सकारात्मक बातें अंतर्मन में सोचना और बोलना ।
# डॉक्टर के बातों को मानना और डॉक्टर के बताए अनुसार खाना खाना ।
# रोज सुबह कुरथी को फुला के खाना और कुरथी के पानी को पीना । 🙏❤️🙏
©Surya Kant
#ganesha
